筋力トレーニングとピアノ

ほんのりと、腹筋が痛い。
そんな感覚が4日ぐらい続いています。
腹筋・背筋一日15～20回程度。
大分腹筋で上体が上がるようになりました☆
肝心の体重は・・・そのままですが、脂肪が筋肉に変わってきた、と言うことにしておきましょう（笑）
筋力トレーニングを始めてからは、なんかカンパネラの最後の部分、両手で上げたり下がったりするところが結構腹筋を使うのですが、その部分が大分楽になった気がします。

気候も良くなってきたので、お昼寝も行楽も、いい状態で出来ています。