草刈りとジョギング

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こんばんは、柿原です\(//∇//)\

トレーニングを開始してから約5日。筋肉痛にもだいぶ慣れてきました_(┐「ε:)_

草刈りが1番疲れますね💦汗も半端ない。

ジョギングは無理せず、今は1kmジョギングした後、500メートルのウォーキングをしています。景色が良いので気持ちよく運動ができています。

ちょっとずつ走る距離を長くして、8時間勤務をこなせるようにしていかないと。。


まだまだ道のりは遠い、、、

下の写真がジョギングコースです。





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