体重がなかなか減りません

こんにちは、柿原です。
ダイエット宣言をしてから約７日経ち、今の報告。

体重75.4・・・・

変わってないやんけー！！！

食事制限、運動はしているのですが。。。
昨日子供と相方でプールに行き、子供の面倒を見ながら、私は金づちの体で泳ぎ、約1時間半。
とっても疲れました。家に帰って腹筋を２０回（これは毎日続けています）、ストレッチ。

中々体重は減らないものですね。。。
仕事も忙しくて、アシストなしの自転車に乗ることが多いのですが、それでも成果が見えない。

ここが踏ん張りどころなのでしょうか。。。