行きつけの銭湯

こんばんは、柿原です。
みなさん疲れを癒すのにどうしていますか❓
観光、ドライブ、家でゴロゴロ、映画など、様々な疲れの取り方があると思います。
僕は近くに銭湯があって、そこでリラックスするのが常になってます。

芦の湯って言うところで、410円でサウナも入れて比較的広くゆったり過ごすことができます。
サウナに砂時計があるので、五分入って水風呂1分。
これを3セットやります。
サウナってやり過ぎると疲れてしまうので、どんだけ元気でも五分で切り上げます。
これをしてジェットバスをすると肩こりが少し軽減。
夜もよく眠れ、これからまた一週間仕事も頑張れます。

そして最近猫背矯正のベルトを買いました。。

特にピアノをしてるとどうしても前かがみになってしまうので、肩こりが凄いのですが、これをつけると良い姿勢で練習でき、練習の疲れも緩和されます。
中山式と言うやつ（結構有名らしいです）